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• 水果与体质10大巧搭配[2006-07-31]

  虽然说夏季水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍

• 巧妇提点:厨房用具五大禁区[2005-05-11]

  忌铁锅煮绿豆因绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑，有特殊气味，不但影响食欲、味道，而且对人体有害。忌不锈钢或铁锅熬中药因中药含有多种生物碱及各类生物化学物质，在加热条

• 去皱：菜篮子里美容去皱佳品[2005-03-22]

  现代人大多工作紧张、家务繁忙，既要上班，又要洗衣做饭，操持家务，很难抽出时间经常光顾美容厅。再说，普通的工资收入也难以承受昂贵的美容消费。然而，美容绝非只能在美容厅内进行。其实，只要您掌握一些简单的美

• “健康食谱”。[2005-03-08]

  英国的专家在新年之初为他们的读者开了一份“健康菜单”。今日本报特意把这份弥散着健康味道的生活方式与读者一同分享，看看新的一年，哪些方式适合我们自己，或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，

• 美食：巧妇发现厨房里处处宝贝[2005-03-08]

  有些主妇买来菜，剥剥削削要去掉三分之一，好可惜啊，在这里我想就我知道的一些门槛告诉大家。吃莴笋时，它的叶子不要丢掉，用开水焯了可凉拌，还可作馅儿包包子、包饺子吃。胃酸的人吃了特别舒服。小红萝卜的叶子洗

• 美食：水果界中的“瘦身公主”[2005-03-08]

  风云1苹果120g/60kcal早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效

• “四大美女”吞进肚[2005-03-02]

  西施舌西施故里有一种点心被称为“西施舌”。糕点师用吊浆技法，先用糯米粉制成水磨粉，然后再以糯米粉为包入枣泥、核桃肉、桂花、青梅等十几种果料拌成的馅心，放在舌形模具中压制成型，汤煮或油煎均可。这种点心特

• 美食：东北菜吃出咱东北的豪爽[2005-03-02]

  有美食家说，菜如其人，东北菜很有几分东北人的特点，粗犷豪放，不拘一格，大盘的肉、大碟的菜、大杯的酒，颇有“大碗喝酒，大口吃肉”的架势。由于东北菜容易给人一种粗犷有余、精致不足的印象，所以高档的宾馆酒楼

• 美食：春节过后肠胃可能需清洗[2005-03-02]

  春节七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此，医学专家提醒，春节过后，你的肠胃可能需要“清洗”了。清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这

• 美食：让你健康烧烤的四大原则[2005-03-02]

  很多人都爱吃烧烤，周末约几个朋友去大排档，亦或专门的烧烤店美美的大吃的餐，可是你知道你吃下的健康吗？让我们看看如何才能吃得即美味又健康吧．原则1选择低脂食物很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有15

• 美食：新素食主义者入门手册ABC[2005-03-02]

  A、别一味拒绝肉食以为一点丁荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断绝荤食——从营养学的角度来看，彻底拒绝荤食对健康并无好处，肉类可以提供人体所需要的高热量。适当地补充高

• 美食：吃肉讲究的五大安全习惯[2005-03-02]

  动检专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动物产品流入市场的同时，

• 牛奶不仅可以养颜还起到瘦身作用[2005-01-31]

  要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，是不是它们从此就应该从我们的减肥食谱上消失？不！相反，牛奶及其制品可以使你轻松瘦身，原因何在？且听德国