S曲线吃出来入夏3款瘦到美处巧做减脂沙拉(图)

http://www.jiatx.com/ 家天下 2008年05月08日 10:22 yoka时尚网点击：1128

[提要]马上就到夏天了，一冬积攒的肥肉眼看就要无所遁形，心急也没用，减肥还是要从源头入手，把好“吃”关。别担心，这不是要逼着爱好美食的你绝了找寻美味的念想，只是在晚餐改吃沙拉吧，这样临睡前摄入的热量不会太高，也能保证每天膳食的均衡搭配，只是，记得千万要抛弃沙拉酱！

油醋汁拌萝卜苗

原料：萝卜苗一把、红色甜椒1/4个、黄色甜椒1/4个，炒白芝麻少许。

调料：盐、白糖、橄榄油、白醋各少许。

做法：将萝卜苗洗净、甜椒切丝，一起放进盘中，撒盐、白糖、橄榄油、白醋拌匀，最后撒上白芝麻即可。

味道：萝卜苗是萝卜播种后萌发长成的肥嫩幼苗，含有极高的维生素、植物纤维、淀粉分解酶等，能起到爽口、顺气、助消化的作用，是减肥的良品。而且有特殊的清香，有一点芥末般辛辣冲鼻的味道。

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