做厨房里的优雅女人：美容养颜六大花粥(组图)

http://www.jiatx.com/ 家天下 2008年02月17日 08:56 转载点击：2328

[提要]做厨房里的优雅女人：美容养颜六大花粥(图)。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

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